Logg inn

Meld deg inn

Etter å ha laget en konto, kan du følge statusen på din bestilling, følge godkjenningen av fakturaen og evaluere turen når du kommer hjem fra reisen.
Brukernavn*
Passord*
Bekreft passord*
Fornavn*
Etternavn*
Email*
Telefon*
Land*
Contact Address **
* Når du lager en konto betyr det at du er ok med våre Vilkår for tjenesten og Personvernerklæring.

Allerede medlem?

Logg inn

Logg inn

Meld deg inn

Etter å ha laget en konto, kan du følge statusen på din bestilling, følge godkjenningen av fakturaen og evaluere turen når du kommer hjem fra reisen.
Brukernavn*
Passord*
Bekreft passord*
Fornavn*
Etternavn*
Email*
Telefon*
Land*
Contact Address **
* Når du lager en konto betyr det at du er ok med våre Vilkår for tjenesten og Personvernerklæring.

Allerede medlem?

Logg inn

YOGA, strandliv og aktiviteter til fots, på sykkel og i kajakk på øya Lopud, Kroatia

Pris
Pris fraKR 13880
Pris
Pris fraKR 13880
7. mai 2020
Rom 1 :
Rom 1 :
* Vennligst velg alle de påkrevde feltene for å gå videre til neste steg.
* You can select maximum 0 persons per each room.

Fortsett til Booking

Legg til ønskelisten

Adding item to wishlist requires an account

93
Tidsrom 7.-14. mai 2020
Oslo Lufthavn
Lopud
Maks personer 22
Innledning

Den vakre øya Lopud ligger nordvest for byen Dubrovnik og tilhører øygruppen Elafiti. Lopud er en liten, bilfri øy (noen golfbiler har kommet på øya de siste årene), tempoet er lavt og behagelig – her slapper man virkelig av! Øyene Kolocep, Lopud og Sipan er de eneste bebodde øyene blant Elafiti øyene.

Øya har et nettverk av gamle stier og dermed mange flotte turmuligheter. Her kan man stadig møte på nye severdigheter og gamle kirkeruiner fra tidligere tider. Den sørlige delen av øya består av høye klipper, svaberg og bratte stup. Her kan man nyte den flotte utsikten og en fantastisk solnedgang.

Avgang

Oslo Lufthavn 

Prisen inkluderer

  • Flybilletten
  • 7 netter i delt dobbeltrom Hotel Lafodia inkl. frokost
  • 5 middager og 4 lunsjer (hvorav 2 er lunsjboks)
  • Norsk reiseleder Kari Standal
  • Yogainstruktør Ellen Midtsæter
  • 3 utflukter
  • Yogatimer
  • All transport i Kroatia

Tillegg

  • Tillegg for enkeltrom kr 1760,-

Hver dag er det YOGA på programmet. Denne uka gir deg mulighet til å kjenne hva regelmessig yogapraksis kan gjøre for kropp og psyke. Vi smidiggjør kroppen, retter oppmerksomheten innover og øver opp tilstedeværelse, oppmerksomhet og konsentrasjon. Vi demper stress og stress symptomer både gjennom avspenninger, pusteøvelser og oppmykende øvelser for skuldre og nakke der stresset ofte gjør oss ømme og stive. Vi øker kroppens bevegelighet og styrke og jobber samtidig med koordinasjon og kroppsbevissthet. Alt innenfor din kropps grenser, slik at selve praksisen oppleves behagelig. Nesten som en slags lek og utforskning av dine egne muligheter.»

I løpet av uka blir det tre dager med aktivitetsturer; en fottur til høyden ved Dubrovnik, kajakktur ved øya Lopud og sykkeltur på øya Sipan. 

Ellen Midtsæter har over 20 års erfaring som treningsinstruktør og yogalærer og tilbyr yogatimer hver dag i løpet av ferieuka.  Nivået tilpasses deltakerne slik at både erfarne i yoga og de som er nye skal få godt utbytte av timene.

Lengden på yogaøktene og tidspunktet tilpasses det øvrige programmet.

Du kan lese mer om Ellen her: https://yogahuset.no/yogahuset

 

Reiseleder på turen er Kari Standal. Hun har ledet alle våre turer til Kroatia.

 

Praktisk informasjon: 

Ta med egen yogamatte. Om du ikke har, kan du bestille ved å sende en mail til:

yoga@yogahuset.no

Pris kr 350,-. Du kan få den utlevert når vi møtes på Gardermoen.

 

Si fra til oss på forhånd ved matallergier/intoleranser eller annet i forhold til måltidene.

 

Til friluftsaktivitetene må dere ta med følgende:
  • Godt fottøy til vandreturen
  • Turantrekk
  • Dagstursekk
  • Regnbeskyttelse - men vi satser på at det bare blir sol og fint vær!
Turprogram

Dag 1Torsdag 7. mai - Avreise Gardermoen og ankomst Kroatia

Direkte oppmøte på Gardemoen hvor vi har avgang med Norwegian kl. 09.40. Vi ankommer flyplassen ved Dubrovnik kl. 12.35. Her står buss klar som tar oss til havnen i Gruz. Vi får båtskyss fra Gruz og ut til øya Lopud hvor vi legger til ved bryggen til Hotel Lafodia. Vi får utdelt lunsjboks som vi kan nyte underveis.
Yoga før felles middag på hotellet om kvelden.

Dag 2Fredag 8. mai - Fottur til høyden Srdj og tid i Dubrovnik

Kl. 09.00 tar vi båt til havnen i Gruz, deretter buss som tar oss til utgangspunktet for dagens fottur. Vi skal gå opp til toppen av høyden Srdj, her er det flott utsikt over Dubrovnik. Turen opp tar ca. 45 minutter. Vel fremme på toppen blir det tid på egenhånd en times tid, her er det mulighet for å ta seg en kaffe eller besøke krigsmuseet (ikke inkl.). Vi går ned fra høyden en annen rute, ca. 1 time til den gamle bydelen i Dubrovnik. Der blir det felles lunsj og etterpå blir det tid på egenhånd før transport til havnen i Gruz hvor vi tar lokalbåten til Lopud kl. 16.30. Det blir en yogaøkt på ettermiddagen/kvelden.
I dag blir det middag på egenhånd.

Dag 3 Lørdag 9. mai - Yoga

Yoga på morgenen og yoga på ettermiddagen.
Felles middag på hotellet om kvelden.

Dag 4Søndag 10. mai - Kajakktur ved Lopud

Kl. 09.00 samles vi på stranden noen minutter fra hotellet. Vi skal ut på kajakktur med engelsktalende instruktør. Før vi starter får vi en kort instruksjon og får utdelt utstyr. Turen tar ca. 3 timer og vi gjør korte stopp underveis. Dette er en flott måte å utforske øya på, forbedre padleteknikken din og ha det moro! Etter kajakkturen blir det felles lunsj.
Yoga på ettermiddagen. Middag på egenhånd i dag.

Dag 5Mandag 11. mai - Yoga

Yoga på morgenen og yoga på ettermiddagen. Felles middag på hotellet om kvelden.

Dag 6Tirsdag 12. mai - Sykkeltur på øya Sipan

Yoga på morgenen. Kl. 11.00 tar vi lokalbåt til naboøya Sipan, som er den største av Elafitiøyene. Her skal vi på sykkeltur, varighet ca. 3,5-4 timer. Instruktør møter oss med sykler, vi får instruksjoner og utdelt hjelmer og lunsjboks som vi nyter underveis på sykkelturen. Etter sykkelturen blir det tid på egenhånd i Sudurad, her er det mulighet for å bade, før vi tar båten tilbake til Lopud. Felles middag på hotellet om kvelden.

Dag 7Onsdag 13. mai - Yoga og avslutningsmiddag

Yoga på morgenen.
Om kvelden samles vi på restaurant Obala, her serveres velkomstdrink og drikke til en velsmakende avslutningsmiddag.

Dag 8Torsdag 14. mai - Hjemreise

Etter frokost og utsjekk blir det avreise fra hotellets brygge med båt kl. 09.00 til Gruz og videre med buss til flyplassen i Dubrovnik. Vi har avgang med Norwegian kl. 13.15, ankomst Gardermoen kl. 16.15.

Kart
Photos